Is healthy lifestyle hard to achieve? ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைமுறை வாழுறது அவ்வளவு கஷ்டமா?

In this current world, maintaining a healthy lifestyle is hard to achieve, Can we not live healthy? What are the things needed to live a healthy life style? Listen to this podcast. இப்போ இருக்கிற வேகமான வாழ்க்கைல ஆரோகியமான வாழ்றது என்பது மிக கடினமானது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு என்னென்ன தேவைன்னு தெரியுமா? தெரிஞ்சுக்கோங்க.